El contacto con la naturaleza mejora la salud física y mental, pero no todos llegan fácilmente al verde
Como tantas personas, me refugié al aire libre durante lo peor de la pandemia de COVID, haciendo caminatas con distanciamiento social y sentándome en la terraza en todo tipo de clima. Estar al aire libre redujo la posibilidad de infección, pero también ayudó de otras maneras. “Creo que todos entendieron que la naturaleza parecía ser la solución para muchos de los problemas de estrés con los que lidiaba la gente”, dice Jay Maddock, psicólogo experimental y director del Centro de Salud y Naturaleza de la Universidad Texas A&M. Los científicos también lo entendieron. La investigación sobre los beneficios de la naturaleza para la salud ha “explotado” desde entonces, dice Maddock.